洛神花茶的功效与作用及禁忌_洛神花茶的功效与禁忌_洛神花茶的禁忌/

【早安健康/编辑部编译】洛神花的功效有哪些? 秋冬两季是洛神花盛开的季节。 中山医科大学前校长、台湾营养学会名誉会长王金坤教授表示,世界上品质最好的洛神花在台湾,且大部分集中在花莲台东县金丰乡和其他地方。 。 洛神花非常酸,连昆虫都不会吃,所以几乎不需要喷洒农药。

洛神花除了泡水饮用外,还可制成果酱、果汁、果冻、袋泡茶、蜜饯等。 根、花、种子都是宝,所以被称为植物界的“红宝石”! 鲜果去籽后,花萼含有苹果酸,可制成洛神花果酱、果汁、果冻、袋泡茶、蜜饯和清凉饮料。 建议人们在家煮一下,当热饮喝,每天喝一小杯木槿花茶,有很好的保健作用。

洛神花简介

洛神花的花期为每年10月至11月,果期为秋冬采收。 如果想喝新鲜的“洛神花茶”,可加入四五朵洛神花,加水煮沸。 花青素会溶解在水中,将水染成鲜红色,洛神花也会变得透明。 一般花农采收洛神花后,都会将其晒干后出售。 干燥的洛神花可以用开水浸泡饮用。 严格来说,我们喝的部分是洛神花的花萼,而不是花瓣。

洛神花效应

洛神花降低血脂和胆固醇:

王金坤教授发布了一项研究。 他的团队对40名平均年龄为48岁、患有高脂血症的男性和女性进行了实验。 他们要求受试者每天喝200cc的芙蓉热饮。 一个月后,血液胆固醇浓度从平均每100cc血液200毫克胆固醇下降。 ,减少到150毫克,饮用六个月后,皮肤的保水性和红润度增加,皱纹深度减少50%以上。

王金坤指出,洛神花是果实中的花萼。 洛神花中的“总多酚”不仅可以降低胆固醇和甘油三酯,还具有多重保健作用。 主要原因是洛神花含有较高的天然植物化学物质,可以有效清除自由基,增加人体的氧化耐受力,使血液循环更加顺畅,从而增加皮肤的修复能力。

洛神花抗炎抗衰老:

王金坤说,过去的动物实验发现洛神花可以抗氧化、抗炎。 这项人体临床实验证实,它对人体也有效。 洛神花含有花青素、黄酮类化合物等,可以清除自由基,减轻炎症反应。 不过,每天喝芙蓉茶不宜超过200cc,而且热饮比冰饮更好,以免影响肠胃蠕动。 他建议可以将100克洛神花加入1000cc水中煮沸后饮用。 建议不要加糖,防止体重超重。

洛神花具有保肝作用:

洛神花中的总多酚可以减少对肝脏的氧化损伤,减少炎症和细胞坏死对肝脏造成的损伤,有助于降低肝功能指数,具有保肝作用。

洛神花预防胃癌和血癌:

中山医科大学化学与生物技术研究所教授王朝忠在研究中发现,洛神花还可以抑制癌细胞的生长,预防癌症,并提供辅助治疗作用,尤其是抑制血癌和癌症。胃癌更为显着。

洛神花泡水后用来洗脸。 它有很淡的玫瑰香味,水是浅红色的。 洗完后脸部光滑,可以用来美容。 浸泡好的洛神花可以晾干,做成小枕头。 每天睡在香香的枕头上,睡眠质量会提高。

▼洛神花茶有助于皮肤抵抗皱纹。

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洛神花茶的制作方法

成分:洛神花、乌梅、甘草、冰糖、盐

实践:

锅中倒入水,水与洛神花的比例为10:1。 水烧开后,加入黑梅、甘草,煮至香。

当水有梅花香味时,加入洛神花煮沸,然后关火,煮5分钟。

根据个人口味添加冰糖和少许盐以增强甜味。 糖与盐的比例约为5:1。

拿起配料即可食用。

洛神花茶功效

洛神花茶是由洛神花花制成的,也称为洛神花、酢浆草、牙买加或酸茶。 这种花草茶具有蔓越莓的特殊酸味,颜色鲜红。 它可以热饮或冷饮,并且可以在世界各地享用。

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国际知名营养专家迈克·格雷格和畅销书作家金·斯通合着的《饮食圣经》一书中提到:

在对280种流行饮料的抗氧化剂含量进行比较时,芙蓉茶排名第一,击败了其他重量级茶饮料,包括经常受到好评的绿茶。 饮用芙蓉茶后一小时内,血液中的抗氧化能力达到峰值,表明茶中的抗氧化植物营养素已被人体系统吸收。

塔夫茨大学的一项研究将木槿花茶与一种看起来与人工色素调味剂非常相似的饮料进行了比较,结果表明,与安慰剂饮料相比,每天三杯木槿花茶可以显着降低高血压前期成人的血压。

有证据表明,在日常生活中定期饮用芙蓉茶可以带来额外的好处,甚至可以与降血压药物的效果相媲美。 经过与顶级降血压药物的头对头试验后,每天早上喝两杯芙蓉茶(总共使用了五袋茶),受试者的血压降低了,相当于服用了血压-降低药物卡托普利,每天两次。 起始剂量是可比的。

食用洛神花的禁忌

洛神花有利尿作用,肾不好的人不宜过多饮用。 它可以降低血压,低血压的人不宜大量饮用。

喝完芙蓉茶后,最好用清水漱口,防止茶中的天然酸性物质软化牙釉质。 建议每天饮酒量不要超过800cc。

作者 admin