喝茶保持健康是毋庸置疑的。 我们都知道,根据自己的体质选择合适的茶,可以起到维持健康的作用。 现在已经是春天了,鲜花盛开。 当然,春旱也会影响我们的生活。 想要做好春季养生工作,可以从喝茶开始。 那么春天喝什么茶好呢? 下面我给大家推荐几款春季养生药茶,供大家参考。

春季喝什么茶好

春天喝什么茶好?

1、枸杞茶

枸杞茶能补肾、肝、肺、明目、强筋骨、改善疲劳。 特别适合长时间坐在电脑前的上班族。 不仅可以对抗春困,还能缓解眼睛疲劳。

2.茉莉花茶

茉莉花茶的香气柔和、芳香、宜人。 此时饮用,不仅能提神解郁,消除春困,还能调节胃肠道,美容养颜。

3、玫瑰花茶

玫瑰花性微温,富含维生素。 具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌的作用。 具有调节肝胃、消除疲劳、增强体质的作用。 适合春季饮用。

4.薰衣草柠檬茶

薰衣草的香气深受女性喜爱。 自古就有滋补、缓解压力、消除疲劳的功效。 柠檬具有利尿、促进消化和血液循环、缓解头痛的功效,其淡淡的香味可以使人精神振奋。

5、菊花人参茶

人参含有皂苷和多种维生素,对人体神经系统有良好的调节作用,可以提高人体免疫力,有效消除疲劳。 菊花气味芬芳,能祛火、明目。 两者的结合令人耳目一新。 影响。

6.柠檬茶

此茶能行气化痰、消除疲劳、缓解头痛。 方法也很简单。 新鲜柠檬切两到三片,加盐1克,用热水冲泡。 此茶宜趁热喝,冷了会苦涩。 饭前或饭后均可服用,不会伤胃。

7. 蒲公英茶

蒲公英含有维生素C、维生素B和蒲公英,能促进肝肾功能,促进消化,使人精力充沛。

8、腊梅茶

腊梅能清肝明目、润喉。 经常饮用可以治疗头痛、喉咙痛和口臭。 配制时,选鲜梅花或干梅花七八朵,用开水冲泡饮用。

9.苹果茶

苹果茶对于治疗头痛有奇效。 方法是将苹果切成薄片,加水煮去渣,然后当茶喝。 连续饮用十天即可见效。

10.大麦麦芽茶

体内排气不畅也会引起腹胀、胃胀。 建议喝大麦麦芽茶。 准备炒麦芽5分,山楂5分,加冰糖水饮用。

11.薄荷菊花茶

菊花有养肝、平肝、清肝明目的功效,特别适合春季饮用。 同时还可以解毒强身、辟邪降火、疏风清热、利咽消肿,并具有抵抗和消除体内积存的有害化学物质或放射性物质的作用。 通过在菊花中注入活力薄荷来增强效果。

春季喝什么茶好

春季喝茶要注意什么?

1、不要喝新茶

由于新茶存放时间短,含有较多未氧化的多酚、醛、醇等物质,对人体胃肠粘膜有较强的刺激作用,容易诱发胃病。 因此,应少喝新茶,避免饮用存放时间不足半个月的新茶。

2、第一次不要喝茶

由于茶叶在栽培和加工过程中受到农药等有害物质的污染,茶叶表面总会有一定的残留。 因此,如果茶叶有净化作用,就应该丢弃。

3、不宜空腹喝茶

空腹喝茶会稀释胃液,消化功能降低,与水的吸收率增加,导致茶中的不良成分大量进入血液,引起头晕、心慌、手无力等症状和脚。

4、饭后不宜喝茶

茶叶中含有大量的鞣酸。 单宁酸可以与食物中的铁发生反应,生成难以溶解的新物质。 久而久之,会导致人体缺铁,甚至诱发贫血。 正确的做法是饭后一小时喝茶。

5、发烧时不宜喝茶

茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用。 发烧患者喝茶无异于“火上浇油”。

6、溃疡病患者不宜饮茶。

茶叶中的咖啡碱能促进胃酸分泌,使胃酸浓度升高,诱发严重溃疡,甚至引起胃穿孔。

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