喝茶是现代生活中常见的养生方式。 不仅是茶,不同的干花或成分组合在一起也有很好的保健作用。 常见的有大枣、枸杞等,今天就让小编为您盘点11种养生方式。 茶具搭配表,有兴趣的朋友可以一起了解一下。

11种养生茶搭配清单

1.双花祛痘茶

11种养生茶搭配表,养生茶配方大全及功能/

双花祛痘茶的主要原料是金银花和菊花。 准备金银花6克,菊花8朵。 用水清洗它们。 将它们放入玻璃杯中,加入沸水浸泡。 等待 10 分钟后再饮用。 主要功效为:清热解毒、祛痘。

2、调经解郁茶

调经解郁茶是以玫瑰花、月季花冲泡而成的保健茶。 按照1:1的比例,准备5朵玫瑰花和月季花。 用水洗净后放入杯中冲泡。 也可以用养生壶。 煮喝的主要作用是调节内分泌。

3、美容养颜茶

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美容嫩肤茶是一种养生茶,长期饮用对皮肤非常有好处。 准备玫瑰花5朵,大枣3颗,枸杞子10颗,一起用水洗净,放入杯子中。 倒入80度左右。 用沸水冲泡,等待5分钟即可饮用。

4、美肤三花茶

从名字上就可以看出,美肤三花茶是由三种干花冲泡而成的养生茶。 准备玫瑰花5朵,三七花5朵,藏红花2朵。 将所有材料洗净,放入杯子中。 只需倒入80度的开水冲泡,即可活血通络、美容养颜。

5、益气菊花明目茶

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芪菊明目茶的主要原料是白菊花和枸杞子。 用水简单冲洗后,将小白菊和枸杞放入玻璃杯中,倒入适量开水冲泡。 长期饮用可疏散风热、明目。 肝脏和视力健康影响。

6、滋阴美容茶

滋阴美容茶是一种养生茶,对女性身体有很好的调理作用。 它使用菊花、枸杞、西洋参。 按照1:1:1的比例,将材料简单冲洗干净后放入杯中。 倒入沸水冲泡,待茶色变色即可饮用。

7、橙皮甘草茶

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喝橘皮甘草茶的主要作用是理气和胃,但不是缓解身体症状。 准备橙皮6克,甘草5克。 洗净后,将橙皮撕成碎片,放入准备好的茶杯中,倒入开水。 泡着喝。

8、橘皮枣茶

橘子皮、枣茶所用的主要材料也是橘子皮。 另备橘皮6克,与大枣3枚混合,将大枣去核,与橘皮一起切丝,放入茶杯中,注满水,冲泡。 盖上盖子,小火煮 10 分钟即可饮用。

9.砂仁茶

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砂仁茶是一种适合气滞胃痛人群的养生茶。 先准备砂仁3克,捣碎,研成细粉。 将其倒入杯中并用沸水冲洗。 不仅能宽胸、膈肌,还能化星食为气,止痛。

10.茉莉佛手柑茶

茉莉佛手柑茶使用干茉莉花和佛手柑。 准备3克茉莉花和6克佛手柑,比例为1:2。 稍微冲洗一下,直接用开水冲泡即可饮用。 它可以帮助胃消化,缓解胃部疼痛和不适。 。

11、清热滋阴茶

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清热滋补茶所用材料主要有芦笋、板蓝根和绿茶。 将准备好的材料用水冲洗干净,除去表面杂质后,放入玻璃杯中。 由于是绿茶,冲泡水温最好在85度左右。

作者 admin