中医认为,人与自然密切相关。 一年四季气候的变化会直接影响人体的生理活动。 根据春风、夏热、秋燥、冬寒的四时气候特点,适时选用花茶,有利于调节人体生理、协调脏腑功能,预防疾病的发生。 以下是一些常见的养生花茶:

菊花茶

传统上,菊花在我国被用作饮料或药物。 “白色的用于茶,黄色的用于药。” 菊花味苦甘,性微寒。 富含菊花苷、腺嘌呤、氨基酸、黄酮类及少量维生素。 是疏风清热、清肝明目、清热解毒的良药。 药理实验证实,具有抗菌、抗炎、利尿、扩张冠状动脉、增加血流量、降血压等作用。 临床用于外感风热、感冒头痛、肝火上炎所致的头痛、眩晕等。 还可作为冠心病、高血压的辅助治疗。 每日10克,开水冲泡,单独代茶饮用。 菊花使人长寿,长期食用有抗衰老作用。

玫瑰花茶

玫瑰花性温,味甘微苦,含香茅醇,含量高达60%,橙花叔醇5~10%,丁子香酚、苯乙醇各1%左右。 此外,还含有单宁、有机酸(没食子酸)、β-胡萝卜素等成分。 具有理气解郁、和血散瘀的作用。 日常生活中,若出现胸闷、食欲不振、脘腹胀满、嗳气恶心等症状,可取玫瑰花10克,用沸水冲泡,加少许白糖,待凉后服用。经常代茶饮用,可缓解心脏疼痛。 平中行气,消脘腹胀,醒脾开胃,增进食欲。

台台花茶

台台花味甘微苦,含挥发油、柠檬烯、樟茶、芳香醇等,具有理气疏肝、行气宽胸、开胃止呕等功效。 取台台花5克,春沙花3克,炙甘草3克,用开水冲泡,多次代茶饮用。 适用于胸闷、腹胀、食不果腹等症状。 也用于消化不良、胃炎、暑热口渴等症。

白梅茶

白梅花性平,味酸,含挥发油。 主要成分为苯甲醛、异丁香酚、苯甲酸。 善于疏肝散结、和胃生津。 若肝气郁结,情绪不佳,导致胸胁胀满,纳差腹胀,咽喉有梅核不通者,取白梅花6克,紫苏叶6克,紫苏叶3克。甘草,加水350毫升,煮沸3分钟,以温茶代茶,可解肝郁,缓解胁腹肿胀,逐渐消除咽喉异物感。

三七花茶

三七花性凉,味甘,含有刺五加甙A、刺五加甙B等物质。《本草纲目》中说:三七“止血、散血、止痛”,三七花的功效与作用具有清热平肝、降血压的功效。 现代药理研究发现,三七能扩张冠状动脉,增加冠脉血流量,减少心肌耗氧量,还可以降低血压和胆固醇。 肝阳上亢引起的高血压,头晕目胀,面色潮红,头晕耳鸣者,可取干三七花3克,用开水冲泡,温水浸泡片刻,然后服用。经常服用它来代替茶。 服用此茶可以减轻急性咽炎的炎症。

醉鱼草茶

醉鱼草花性凉,味甘,含有醉鱼草甙等成分。 历代医家广泛使用。 现代药理研究认为,醉鱼草具有一定的抗炎作用。 取醉鱼草5克,绿茶1克,加水350毫升,煮沸3分钟,用纱布过滤,加蜂蜜25克,再煮沸即可饮用。 此茶具有清肝明目的功效。 适用于畏光、视力过度、流泪过多、视物模糊等症状。 对角膜炎、结膜炎、夜盲症、视力减退也有辅助治疗作用。

合欢茶

合欢花味甘,性平。 现代药理研究发现,合欢是一种神经系统补品,可以缓解抑郁、缓解紧张、消除疲劳。 因此,如果出现胸胁郁滞、精神抑郁、失眠健忘等症状,可每次取合欢花9~15克,用开水浸泡后饮用。 通过其舒郁、理气、宁心的功能,可以解除忧虑和烦恼。 ,感觉舒服。

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