喝茶,不仅是一种健康的生活,更是一种享受人生的生活态度。

但是茶分很多品种,这些不同的品种都有什么特性,功效?不同的人群更适合喝哪种茶,你都知道吗?今天我们一起聊聊:找到适合你的那款茶~茶的7个种类
按照色泽和发酵程度,可分为:绿茶、黄茶、白茶、青茶、红茶、黑茶、花茶七类

茶性鉴别表
绿茶:性味寒苦▲绿茶代表:龙井、碧螺春、雀舌
绿茶是没有发酵的茶,龙井、碧螺春、雀舌都属于绿茶。由于其性味而微寒,味略苦,所以适合胃热者饮用,脾胃虚寒者则不宜过多饮用。冬天饮用绿茶容易造成胃寒,还可能影响食欲,而夏季炎热时,喝绿茶正好取其苦寒之性,以消暑解热、生津止渴。
黄茶:性凉微寒▲黄茶代表:君山银针、温州黄汤、霍山黄芽
黄茶为轻发酵茶,君山银针、温州黄汤、霍山黄芽等都是黄茶的主要品种,黄茶性凉微寒,适合胃热者饮用。与绿茶清凉和红茶温热的性味相比较,黄茶类的性味特征居于两者之间,普通人几乎都适合。
白茶:性清凉、平缓▲白茶代表:白毫银针、白牡丹、贡眉和寿眉
白茶因其成茶外表披满白色茸毛,呈白色隐绿,故名白茶,主要品种有白毫银针、白牡丹、贡眉和寿眉。白茶其性清凉、平缓,味甘甜,能降火去燥,但不及绿茶般寒凉,于夏天饮用有退热降火之功效,为夏季佳饮。
乌龙茶:不寒不热▲乌龙茶代表:铁观音、岩茶大红袍、凤凰单枞、冻顶乌龙
乌龙茶又名青茶,既有绿茶的清香,又有红茶醇厚的滋味。其性平,性味介于绿、红茶之间,不寒不热、辛凉甘润,能清除体内积热,特别适合秋天饮用,可缓解秋燥。
红茶:性温热▲红茶代表:祁门工夫红茶、正山小种、云南滇红
红茶温中暖胃、散寒除湿,具和胃、健胃之功效,可驱寒暖身。红茶还具有养肝护肝的作用,虚寒体质者和老年人宜饮性温的红茶。它特别适合冬季饮用,可补益身体、善蓄阳气、生热暖腹,从而增强对冬季气候的适应能力。
黑茶:性偏温醇▲黑茶代表:云南普洱茶、湖南茯砖茶、广西六堡茶、湖北青砖茶
黑茶是我国特有的茶类,黑茶药性味苦甘、平和,既能清火又能温胃散寒。临床常用来醒脾健胃、解油腻、降血脂、降胆固醇等。由于其性偏温醇,适宜大多数人群,但不太适合阴虚内热的人。
花茶:性温▲花茶代表:茶、玫瑰花茶、桂花茶、金银花茶
花茶具有芳香辛散之气,可提神醒脑,令人精神振奋、心情舒畅。春困之际宜喝茉莉、桂花等花茶。花茶性温,春饮花茶可散发漫漫冬季积郁于之内的寒气,促进阳气生发。


来源:绿地康养

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