春季是最冷最暖的时节,此时的女性要特别注意保健。 春季时节,人们非常注重养生茶。 喝养生茶来调理身体,也是大家在春季经常选择的养生方法。 想要保持健康的女性不妨经常喝茶。 那么女性春季应该喝什么茶才能养生呢? 春季喝茶有哪些注意事项? 接下来我就一一介绍一下,供大家参考。

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女性春季喝什么茶可以养生呢?

1、菊花茶

菊花有清肝明目的功效,对眼睛疲劳、头痛、高血压等有一定疗效。每天午饭后,用五六朵菊花冲泡,喝下去就有效果。连续3个月。 冲泡时加入少许蜂蜜,味道更佳。

2.苹果茶

苹果茶对于治疗头痛有奇效。 方法是将苹果切成薄片,加水煮去渣,然后当茶喝。 连续饮用十天即可见效。

3.柠檬茶

此茶能行气化痰、消除疲劳、缓解头痛。 方法也很简单。 新鲜柠檬切两到三片,加盐1克,用热水冲泡。 此茶宜趁热喝,冷了会苦涩。 饭前或饭后均可服用,不会伤胃。

4.金银花茶

花清热解毒、润喉,可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等疾病。 配制时,选取金银花10克,用开水冲泡,频饮。

5、甘草茶

甘草10克,茶叶5克,盐8克,兑水1000毫升。 按照这个比例,先将水烧开,然后将甘草、茶叶、盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。 可治风火牙痛、目赤、感冒咳嗽等症状。

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6、枸杞茶

枸杞茶能补肾、肝、肺、明目、强筋骨、改善疲劳。 特别适合长期使用电脑引起的眼睛疲劳。 配制药物只需十几个枸杞子,用热水冲泡,经常饮用即可。 连续喝两个月后,药就会见效。

7、玫瑰花茶

玫瑰可以凉血、滋养皮肤,因此可以帮助改善干燥皮肤。 由于玫瑰花茶具有浓郁的花香,因此对于治疗口臭也非常有效。 玫瑰花茶还可以帮助消化、消除脂肪,因此可以减肥。 饭后喝效果最好。 由于玫瑰花有收敛作用,便秘者不宜饮用。

8、红花茶

红花原产西域。 它味甘、无毒。 它可以循环男性的血管,打开女性的经水。 大则可以活血,小则可以养血。 现代医学发现,红花及红花籽含有丰富的维生素和生物活性成分,具有滋补活血、降血压、降血脂、抑制血栓、保护心脏、美容美发等作用。 红花和红花籽都可以泡茶喝,健康美味,老少皆宜。 但要注意睡前少喝水,以免兴奋影响睡眠。

9、腊梅茶

腊梅能清肝明目、润喉。 经常饮用可以治疗头痛、喉咙痛和口臭。 配制时,选鲜梅花或干梅花七八朵,用开水冲泡饮用。

10.决明子茶

决明子经常被许多想要减肥的女性使用,因为它具有通便作用。 决明子味苦、甘,性凉。 能祛风、清肝、明目。 对虚火上炎、目赤肿痛、头痛目眩等也有一定的辅助作用。

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春季喝茶应注意的六件事

1.不宜喝新茶

由于新茶存放时间短,含有较多未氧化的多酚、醛、醇等物质,对人体胃肠粘膜有较强的刺激作用,容易诱发胃病。 因此,应少喝新茶,避免饮用存放时间不足半个月的新茶。

2、发烧时不宜喝茶。

茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用。 发烧患者喝茶无异于“火上浇油”。

3、肝病患者忌饮茶。

茶叶中的大部分咖啡因和其他物质都是由肝脏代谢的。 如果肝脏有病,喝茶过多超过肝脏的代谢,就会损害肝脏组织。

4、经期不宜喝茶。

经期喝茶,尤其是浓茶,会诱发或加重经期综合症。 医学专家发现,与不喝茶的人相比,喝茶的人出现经期压力的可能性是其2.4倍,每天喝茶超过4杯的人出现经期压力的可能性是其3倍。

5、不宜空腹喝茶

空腹喝茶会稀释胃液,消化功能降低,与水的吸收率增加,导致茶中的不良成分大量进入血液,引起头晕、心慌、手无力等症状和脚。

6、孕妇不宜喝茶(尤其是浓茶)

茶叶中含有大量的茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的生长发育有很多不利因素。 为了保证胎儿智力的正常发育,避免咖啡因对胎儿的过度刺激,孕妇应少喝茶或不喝茶。

作者 admin