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春天是最适合喝茶的季节,不但闻起来有芬芳的香气,用来泡茶喝也有着很高的养生价值。那么,喝茶都有哪些好处呢,什么人不适合喝茶呢?下面就来说一说茉莉茶叶的功效与禁忌。

喝茶的功效

1、行气开郁:具有理气止痛方面的功效,而现代药理研究表明,所含的挥发油性物质是其行气止痛的主要成分,可缓解胸腹胀痛,下痢里急后重等病状。

2、舒缓情绪:现代药理研究还表明,具有安定神经,让人情绪更加稳定的作用,因而对于精神紧张的人群,喝点茶对于神经有松弛的作用,可以帮助这类人群稳定情绪,解除不良的情绪带来的影响。

3、清除口臭:本身具有芬芳的气味,同时(推荐阅读:来月经能喝红茶吗,学习茶知识请关注:www.lhecha.coM]它还具有抗菌作用,对于口腔有清新口气和抗溃疡的作用。同时,中含有的氟对于预防龋齿方面也有一定的作用。

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4、辅助减肥:喝过茶的朋友常会出现肚子特别容易饿的情况,这是由于有效成分中分解脂肪的作用非常强,可帮助有效的起到解除油腻,帮助消化以及的减肥作用。

喝茶的禁忌

1、不宜多喝:茶虽说有不错的养生价值,但也不宜多喝,一般一次冲泡放4~6颗是比较适宜的,不宜过量饮用,以免给身体带来其他不良的影响。

2、不宜空腹喝:空腹时喝茶,会对胃部造成较大的刺激,进而出现不良的影响,有些人甚至可能会出现头晕眼花的症状,喝茶建议饭后1小时再饮用。

3、不宜睡前喝:睡前喝茶,容易引起中枢脑部神经的兴奋,从而影响睡眠,有些人甚至会造成失眠的情况。除此之外,茶还有一些禁忌人群,包括肠胃虚弱者、经常便秘者,以及贫血者,这几类人群喝茶会加重疾病症状。

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