我国自古就有喝茶的习惯,喝茶可以帮助我们保持健康。 那么帮助我们治疗疾病、保持健康的中医通常喝什么茶呢? 下面就为大家介绍一下中医每天坚持喝的养生茶,供大家了解。

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桑蚕茧饮料

饮用方法:菊花3~5朵,干桑叶一把,蚕茧两个,用开水冲泡饮用。

功效:菊花能疏肝明目、祛风清热、清肺热、胃火。 桑叶味甘、苦、寒,能祛风热、清肺润燥。 桑菊饮是清代医师吴巨同《伤寒调变》中的经典方剂。 是缓解咳嗽、身热等症状的佳品。 蚕茧具有促进睡眠的作用,还含有丝胶等有益物质,有利于滋养皮肤、美容祛斑。

防范措施:

四季皆宜,春、秋、冬三燥,此茶能清润咽喉; 夏季炎热,可消暑; 菊花的种类不限,有吊菊、贡菊、雪菊等。 桑叶可以在药店购买。 但最好每年春天桑树发芽时到野外采摘一些桑叶尖,晒干储存备用;

如果喉咙不适,可以加1~2朵菊花,或者多加些桑叶; 若大便稀,加菊花1~2朵; 老年人可添加10~20颗枸杞,可滋补肝肾、明目。 ,增加健康益处。

蜂蜜柠檬茶

饮用方法:新鲜柠檬切2~3片(约1/3),用温水冲泡,加入适量蜂蜜调味。

功效:柠檬性微寒,能生津止渴、化痰止咳。 主治暑热烦渴、胃热伤津、痰热咳嗽。 从营养角度来看,柠檬含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸、柠檬酸、橙皮甙等营养成分。

注意:老少皆宜,秋冬适量饮用可滋阴; 新鲜柠檬比干柠檬更好; 如果大便干燥,可加些蜂蜜; 若大便不成形,可加两片柠檬,以助收敛、止泻。

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三花茶

饮用方法:三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龙井茶4克,用开水泡两次,代茶饮用。

功效:三七花活血化瘀、降脂补血; 玫瑰可以疏肝解郁、调节情绪; 菊花能清肝明目、醒脑、降血压。 三花茶具有活血、降血压、疏肝解郁的功效。

注意:三花茶适合中老年人以及高血压、冠心病患者,但孕妇不宜。 茶可以根据个人喜好。 除龙井外,还可以用红茶、花茶、普洱茶。 茶叶不要放太多,一天2茶。 ~4克为宜; 服用西药时,不宜与茶同服。

姜盐豆茶

饮用方法:熟黄豆或黑豆5~10粒,姜末、熟芝麻、绿茶、盐少许。 先将茶叶放入瓦罐中,用沸水浸泡,然后将盐、姜末倒入锅中拌匀,倒入茶杯中,杯中撒些炒豆子或芝麻。

功效:夏季清热解暑,冬季祛风散寒,健脾开胃。 茶性寒,姜性热。 一寒一热,正好平衡阴阳。

注意:豆类、芝麻可以补充能量。 生姜能活血、通经、散寒。 特别适合体力劳动者。

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山楂红糖茶

饮用方法:山楂8~10个,洗净,去核,切碎,用开水冲泡或煮20分钟,加红糖调匀。

功效:山楂是常用药材。 生山楂善于活血化瘀,炒山楂善于健胃消食,烧山楂善于止血。 药理研究表明,山楂能辅助降低血压,有利于防治高脂血症、动脉硬化等心脑血管疾病。 红糖性温,能补气血、活血化瘀,适合月经不调的妇女和年老体弱者食用。

注意:过度劳累的白领女性常出现痛经、肤色晦暗、颈肩腰腿酸痛等症状,适宜经常饮用。

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其他推荐的保健茶配方

人参菊花茶

西洋参6克,菊花5朵,冰糖适量。 滋阴润肺,清热解毒,疏肝明目,生津止渴,提神抗疲劳。 用开水冲泡,每日服1包。

参芪五味茶

人参5克,黄芪10克,五味子5克,冰糖适量。 可补气生津、滋补身体、增强造血功能、利尿保肝、利尿消肿、养毒排脓、提高免疫力、抗疲劳、抗衰老。 用开水冲泡,每日服1包。

决明子茶

决明子30克。 能清肝明目、润肠通便、疏肝火、降低血脂、通便减肥。 用开水冲泡,每日服1包。

首乌强化茶

准备何首乌15克,沙参、丹参各10克,绿茶少许,冰糖适量。 补肾滋阴,养血活血,提高免疫力,强身健体,抗疲劳,抗衰老。 用开水冲泡,每日服1包。

麦芽茶

炒麦芽15克,炒山楂5克,陈皮3克,冰糖适量。 助消化、健脾消肿、增进食欲、助消化。 用开水冲泡,每日服1包。

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作者 admin