问TA一个问题

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冬季不仅女性注重养生,男性更需要。 男人平时除了应酬之外就大吃大喝,抽烟喝酒,对身体危害很大。 冬季更要注意保健。 保健非常简单。 多喝保健茶对身体有一定的保健作用。

1、红茶无疑是首选

红茶味甘性温,可滋补人体阳气; 红茶含有丰富的蛋白质和糖分,能生热暖腹,能增强机体抗寒能力。 红茶还可以帮助消化、消除油腻。 另外,用红茶漱口或直接饮用也可以预防流感,这在冬季也是必要的。 由于红茶是发酵茶,刺激性较弱,特别适合肠胃和体质虚弱的人饮用。

红茶包括正山小种(金骏眉)、宁红、旗红、闽红、伊红、滇红、阿萨姆红茶、大吉岭红茶、锡兰高原茶等。

2. 当你感到生气时,喝绿茶可以缓解压力。

冬季气候干燥,人们喜欢吃油腻、辛辣的食物。 炎症已经成为困扰很多人的健康问题,带来便秘、口干甚至口腔、舌头溃疡等后果。 这个时候喝什么茶比较好呢? 好的? 绿茶是不发酵茶,性寒,能清热。 因此,以清热生津止渴、消食化痰为佳。 它还可以加速轻度胃溃疡的愈合,降低血脂,防止血管硬化。 因此,容易上火、抽烟喝酒、肥胖的人更适合喝绿茶; 而肠胃虚弱的人则不适合喝绿茶。

绿茶包括西湖龙井、黄山毛峰、碧螺春、雨花茶、安吉白茶、太平猴魁、六安瓜片、信阳毛尖、婺源明美、惠茗茶等。

3.口干舌燥喝乌龙茶

乌龙茶是一种半发酵茶,介于绿茶和红茶之间,颜色呈绿褐色,故名“绿茶”。 从口感上来说,乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶的醇厚滋味。 不冷也不热,温度适中。 因此具有润肤、润喉、生津、清体内积热、让身体适应自然环境变化的作用。 冬季,室内空气大多干燥,人们容易出现口干、嘴唇干裂的情况。 这时,冲泡一杯乌龙茶,可以缓解干燥的苦恼。

铁观音是一种乌龙茶。 是介于不发酵茶(绿茶)和全发酵茶(红茶)之间的半发酵茶。 香气浓郁,味道浓郁。 它结合了两者的优点。 其香气优雅浓郁,味道甘甜浓郁。 酒精特性。

4、喝菊花茶

憔悴的你需要细心调整身体机能的平衡,补水、清热、排毒、预防疾病。 中医最了解这一点。 只需要简单的冲泡、熬煮,在办公室就可以完成。 不仅能解渴、缓解疲劳,还能保持健康、美容。 长期使用电脑的人容易患眼部疾病。 专家认为,多喝绿茶可以起到一定的抗辐射作用。 此外,菊花对于治疗眼睛疲劳、视力模糊也非常有效。 对于经常感觉眼睛干涩的电脑族来说,多喝菊花茶有益无害。 菊花具有疏风清热、清肝明目、解毒消炎的功效; 对眼睛疲劳、头痛、高血压等有一定疗效。

Tips:每天饭后,用五六朵菊花冲泡饮用,可生津止渴。 长期使用可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等,并可抗衰老、改善容貌。 冲泡时加入少许蜂蜜,味道更佳。

作者 admin