视频:《小雪节气茶》

二十四节气小雪

立冬和小雪是冬季的第一个月。 本月保健重点是,一是温补肾阳,二是滋补肾阴。

立冬节气,我们喝茶来补充肾阳。 小雪节气的时候,我们会喝一些茶来补充肾阴。

冬季是阴气重的季节。 如果顺应天气补阴,效果会更好。

什么是阴?

阴是人体的水液。

人体的体液具有滋润作用,

人会显得更年轻,

皮肤也会更好。

补阴也是抗衰老的一个步骤。

尤其是阴虚、恋火的朋友,

冬季更要注意补阴。

补肾饮

材料:葡萄干15克,黑桑葚干15克,血虚者红枣3颗

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做法:煎水或煮水代茶饮用

功效:补肾、养血、抗衰老,也可用于孕期保健

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各原料的功效

葡萄干

葡萄晒干成葡萄干后,被肾脏吸收,可以帮助肾脏系统排出湿气。

有些朋友患有肾炎、水肿,所以我会建议他们多吃葡萄干作为膳食补充剂。

此外,葡萄干还有健脾和胃的功效,可以开胃助消化。 同时还可以补充气血。 孕妇常吃葡萄干,也有安胎的作用。

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桑葚尤其具有补肾功效。 在中医中,桑葚被用于许多处方中。

比如是调节老年人智力衰退,比如是调节儿童发育迟缓等等。

它也是一种很好的抗衰老药物。

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红枣

此茶方中的红枣,可以增强补血作用。

同时,红枣还与中药中的甘草相似,具有调和药性的作用。 而且它还能保护脾胃。

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阴虚火虚的人,整个冬季都可以喝此茶。

作者 admin