中国喝茶习俗有几千年历史,茶已成为我们生活中不可或缺一部分。 茶自古以来便是养生上品,现在,人们生活节奏越来越快,生活质量却在下降。为了有一个良好的生活质量,越来越多的人开始注重养生,尤其下午时候,喝一杯养生茶是极其好的。那么,茶中有什么营养成分才被人们所重视呢?JN0中国茶网

喝茶JN0中国茶网

茶之所以适合养生,是由茶叶的内含物质所决定。茶树叶片所含的物质多达十一大类,细分有上百种。其中所含营养成分有蛋白质、氨基酸、类脂类、糖类、维生素和矿物质素等;而茶中所含的茶多酚、咖啡碱等物质又具有多种药理作用。JN0中国茶网

1、茶能抗衰老JN0中国茶网

中外研究表明,人的衰老与体内不饱和脂肪酸的过度氧化有关,而不饱和脂肪酸的过度氧化与自由基的作用有关。茶叶中的多酚类化合物,特别是酯型儿茶素具有很强的氧化性和生理活性,是自由基的清除剂,其清除效率可达百分之六十以上,因此常饮铁观音能够起到抗衰老的效应。JN0中国茶网

茶抗衰老、缓解口气、养胃润肠JN0中国茶网

2、茶可以养胃润肠JN0中国茶网

发酵类茶(安化黑茶、云南普洱等)由于发酵充分,再经过烘焙,暖胃物质较多,具有养胃润肠的功效。除一般人群外,同样适于寒性体质者,如形体肥胖,容易疲劳、多汗多痰、畏寒怕冷、肢冷体凉等。JN0中国茶网

3、 茶还能消除疲劳,消食、利尿解毒、消除口臭等,尤其是长期坐在办公室里的上班族,长期对着电脑,可以喝些绿茶防辐射。JN0中国茶网

茶是一种生活方式JN0中国茶网

Tips:茶是一种生活方式,可以随心所欲地选择适合自己的茶,让茶成为我们日常生活的最佳饮品,从而达到养生的效果,拥有健康的身体。不过,喝茶养生也要注意正确饮用,并且避开喝茶禁忌问题。JN0中国茶网

茶与养生的关系JN0中国茶网

 

 

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